Activitats Aquàtiques

Cerca entre el web del CEM La Fanecada

  • AQUAERÒBIC. L'aquaeròbic és un esport que combina els beneficis de l'aeròbic o areróbica i de la natació. És un esport recomanat per a persones que pateixin artrosi, fibromiàlgia, osteoporosi, etc.
  • AQUAGYM. Activitat dirigida dins del medi aquàtic molt beneficiosa per les articulacions i ossos que millora i manté la condició física general a través de l'exercici aeròbic
  • AQUAFITNESS. Activitat dirigida dins l'aigua d'intensitat alta orientada a la millora de les capacitats físiques a través de la combinació d'exercicis que incideixen sobre tots els grups musculars.
  • AQUATERAPIA. Activitat d'exercici físic a l’aigua adaptat a persones amb patologies o problemes a nivell de l’aparell locomotor (lumbàlgia, hernia discal, fibromialgia, artrosis, etc.), d’intensitat moderada.
  • AQUAPILATES. Variant del mètode pilates que consisteix en realitzar els exercicis característics d'aquesta disciplina en el medi aquàtic. És converteix doncs, en un mètode eficaç de rehabilitació i reeducació postural.